Dag 30!!!!

Wuuuhuuu!! Är så sjukt stolt över oss och vad vi åstadkommit denna månad. Det har verkligen inte varit lätt och emellanåt väldigt påfrestande. Men sen har det ju gått riktigt bra också! Känner mig riktigt stark både i kropp och själ och känner att min gamla kropp är tillbaka.
Denna kickstart behövdes efter sjukperioden som varade i ett par månader. Där man "unnade" sig själv lite väl ofta med godsaker.

Resultat kommer imorgon och även lite bilder.

Efter dagens träning stack jag och X till bästa Johanna och Co och spenderade hela dagen. Skönt häng och lite promenad i det fina vädret. Trist att de bara ska bo så himla långt bort. Men vi träffas ganska ofta ändå ♡

Imorgon bär det av mot Yasuragi också! Såååå sett framemot det!

Puss och kraam

Dag 27

Måste bara börja med att säga att jag äntligen blivit moster till sötaste lilla Tii på 4400g och 53cm.
Det största grattiset någonsin till bror min och Tuuli.
Vill ju åka dit NU och träffa henne!!!

Och till FF. Nu är det inte alls många dagar kvar. Så jäääävla skönt!!!! Har vart en sjukt jobbigt men lärorik månad. Men har fortfarande inte förstått var denna pigga känslan och all ny ork som alla andra verkar ha beskrivit.  Jag har mestadels varot otroligt trött och orkeslös. Speciellt ikväll när vi kom hem efter Yoga familj (som var sjukt mysig idag med bästa X)...vi käkade mat och sen fanns det inte nått mer i min kropp som orkade någonting!?! La mig i soffan och trodde inte jag skulle komma upp. Tryckte i mig några skedar torr müsli och sen kändes det lite bättre.

Förövrigt gick träningen bra idag...låren får kämpa dock och musklerna är trötta. Men snaart snart är vi i mål och sen kommer belöningen!!

Och fasen så stolt jag kommer att vara över mig själv då!! Och Olle som fixat detta som en dans och stått ut med en soffsovande bitch vissa dagar. 
Älskar dig för det ♡

Nu ska jag fan lägga mig...somnar nästan skrivandes.

Ha en underbar påsk allihopa! 

PUSS!!!

Dag 24

Nära slutet nu...5 dagar kvar imorgon och jag känner mig taggad igen! Var tvungen att ta en vilodag i fredags. Kände mig helt utbränd i kropp och själ. Och tack vare påtryckning av min kloka vän så fick det bli så.
Tur var väl det för igår gick träningen riktigt bra och det kändes kul igen. Och bonusen var när jag hade tränat klart och skulle låna en hårfön vid receptionen så kom em kvinna fram till mg och sa att hon var impad av min hårda träning :-) Det gjorde min dag kan jag lova! 
Tack snälla kvinna som vågade.
Ofta kan jag själv tycka och tänka att folk gör bra saker men jag är skitdålig på att säga det till den personen. Det måste jag bli bättre på. Har Du lätt/svårt för det?

Sen spenderades lördagen inne i stan men världens bästa Olle....som för övrigt hittade en skitsnygg vår jacka! På kvällen var vi och såg på musikalen Rock Of Ages. Riktigt bra var den och Johan Reborg är ju så jävla bra!

Idag blev det lite sovmorgon innan träning. Sen har jag lagat 4 olika maträtter idag för att förbereda kommande vecka.  Riktigt skönt att slippa tänka på matlagningen ett par dagar nu iallafall.

Nästa vecka blir grym!! Kort vecka på jobbet, Xander kommer hem, Slutspurten av FF, Ledighet och Yasuragi Hasseludden!! Hej Måndag!!

Nu krypa ner i Olles armar och dreggla lite :-)

Puss!

Dag Tjugo!!

En tredjedel kvar!!! Sjukt nice!!!
Va rätt trött och grinig idag på jobbet och Jätte sugen på Delicato bollar. Men icke sa nicke! Stack sur o jävlig till Friskis och hade yoga. Sen kändes det bra...träningen gick riktigt bra.
Mår så sjukt bra efter träning! ! Alla dessa endorfiner som spritter i kroppen.

Mätte midjan igår och hade en 7cm skillnad från när vi började. Mem det känns inte som det. Går runt och är mest svullen i magen hela tiden för att jag äter så mycket mjölkprodukter. Men snart så är jag back on track igen.

Nu sooooova....är jätte trätt efter denna långa dag med jobb, yoga, gym träna, middag med jobbet (drack bara kaffe dock), förberedelser inför morgondagen och pussa på min Olle.

Hälsar mina nya vänner välkomna. Mrs. Biceps 1 och 2...yeyyy!!!

Dag 18

Idag var det tufft att träna....kände mig helt slut i kropp och själ. Men jag tog mig igenom det och efteråt kändes det sjukt bra. Som vanligt :-)
De jobbigaste jag känner just nu är att man Måste träna....man Måste varje dag.
För annars har jag ju inga problem att träna och gör det mer än gärna...men nu Måste man. DET är det jobbigaste!
Men nu är vi över halvvägs och det känns riktigt bra. Men jag vägrar ge mig! ! Det vill jag lova. ..ska kämpa in i det sista och fan så stolt jag är/ska vara!
Heja oss!!

Bilderna nedan ser ni vår lyx middag och mellanmål. Så om man vill kan man ju äta mer lyxigt och gott var det. Men sen är det ju det där med tiden som ställer till det och jag orkar inte stå i köket heela kvällarna heller.

Strax dags att sova...skönt!

Puss o kram och en extra stor puss till dig min älskade karl!!!

Dag 16

Underbara morgon....vaknade 5 minuter innan klockan slulle ringa och kände mig pigg. Det är ju inte allt för ofta man ställer väckarklockan på 8.00 en lördag. Men det känns riktigt bra!!

Sitter i skrivande stund i tunnelbanan och är på väg mot Friskis & Svettis i hornstull för att träna. (Ännu en av fördelarna med Friskis är att man som funktionär får ett rikskort som ger en tillgång till alla Friskis i hela Sverige).

Solen skiner och värmer den bleka vinterhy man har och idag känner jag mig riktigt stark!! Utifrån och in!

..i hörlurarna spelas Coldplays spellista från Sydney och jag blir helt varm i själen....

(Bild på frukost muffins som jag bakade imorse. Helt ok...ganska smaklösa dock)

Dag 15!

Halvvägs!!! Såå skönt. Nu är hälften gjord! Riktigt skönt!!
Nu är det bara att köra järnet! Träningen gick grymt bra idag...jobbigt var det men det är då det känns ännu bättre. 

Och äntligen köpte vi vår nya byrå till sovrummet....såå snygg och nu känns det komplett. Bara lite små grejer som ska fixas till och hittas. Men det får ta sin tid. 
Har lovat mig själv att bara köpa saker som jag vet var jag ska placera dom och inte köpa för att det är fint o x h sen slutar det med att det bara ligger i nått skåp och skräpar. Slut på sånt!!

Imorgon ska jag träna direkt på morgonen...det är det bästa.  Så har man hela dagen fri sen.

Ha en härlig helg!

Puss!!!

Blir så jäääävla leds!!!

På lata, skit, trötta, oengagerade , oambiösa, trångsynta arbetskamrater!!!!! Själv får man stressa arslet av sig medans de har "tid" att stå och tomprata om något onödigt skit!

Inte har jag heller hunnit träna idag och har ingen större lust till det just nu. Vill hellre bara trycka i mig en stor jävla chokladboll med pärlsocker på och lägga mig under ett täcke i soffan och kolla på nån skit film. Fast egentligen en bra men det kändes bättre att skriva skit.

Om denna personen inte kopplar in sig på telefonen imorgon så kommer mitt finska temperament fram.  (Den lite proffsigare ändå eftersom det gäller jobbet).

Men mina solstrålar skiner sina bäsa idag och låter mig vara trött och grinig. De läser saga där inne och jag hör hur de ligger och pratar ♡
X har saknat O en hel del nu när han varit borta....sen imorgon drar han till far sin och är borta i nästan 2 veckor.
Men lika bra är väl kanske det just denna gång. Då hinner jag träna i min takt under denna speciella månad och fokusera på mitt mål som just idag är såå himla långt bort.
Men sen kommer han hem igen och då har vi honom i två veckor. Och det bästa är att  har ett par dagars ledighet under påsken tillsammans. 

Hoppas ni haft en bättre dag än vad jag har haft iallafall. 

Nu ska jag väl försöka att få energi till att träna....blökk!!

Puss o kaka!!!!

Dag 8

Just nu känns det bara väldigt jobbigt....känns som att jag bara är svullen i magen och växer snarare än blir mer fit.
Plus att det är fredag och jag är så gottis sugen!!
Men Det sitter verkligen i huvudet. För jag är fortfarande mätt efter dagens middag. Pizza ala FitnessFighten.
Den var god...och plåstrade om mina sår lite idag.

Träningen gick bra men blev lite avbrutet emellanåt för att världens bästa lillfis kom hem idag och han hängde med till gymmet.  Därav avbrott. 
Men kändes mycket lättare att träna idag än igår.
Men fan måste tagga som faaaan. Och längtar till morgondagens taco kväll.
Och taco enl. FF förstås.

Nu är jag hel igen...när hela familjen är samlad. Känns som om det var längesen bara vi fredagsmyste. Sen att x är supergrinig för att vi inte hade popcorn hemma får jag leva med :-)

Nya tag imorn. Då jäävlar!!!!!

Dag Tolv

Hemma träning på kvällskvisten fick det bli idag. Lite svårt dock med cardion. Så jag körde lite dansspel på Kinecten istället.
Svettigt blev det vill jag lova...har nog aldrig svettats så här mycket sen jag började med detta och då har jag ändå kört pass som är bra mycket tuffare.Men de på FF har skrivit att det är väldigt normalt att man börjar svettas mycket mer för att ämnesomsättningen sätter fart (har jag för mig att det var)

Nu börjar det äntligen synas lite resultat också....kul som fan.

Imorgon får det bli ett lunchpass då jag har Yoga på kvällen och Xander är hemma. Det gäller verkligen att planera in i det sista så att alla tider med mat hålls och att man får in den där timmes träningen per dag.

Men nu blir det ett avsnitt av Gossip Girl...man får ju passa på medans Olle är borta :-)

Bjuder på en liten spännis bild efter kvällens träning :-)

Puss och kraam

Dag 6

Idag blev det träning på lunchen istället och i efterhand känner jag att det var rätt val. För jag hade även mitt vanliga yoga pass och efter det var det smockat på gymmet med folk.
Träningen gick grymt bra...schysst tempo och svettigt var det.

Men just nu känns det "som om att det här kommer att funka som jag vill?! Tror jag har lite bråttom.

Oj detta inlägg skulle ha postats för ett tag sedan. Hehe minns att jag somnade :-)

Dag 5

Oj blev inget inlägg igår...
Var helt slut igår!! Körde först det dagens timpass enl. FF sen käka och köra yoga. Inte för att det är något utmattningspass men ändå. Sen åkte jag hem och käkade sista mellisen för dagen och gick och la mig!

Idag gick träningen bra...är bra på att pusha mig själv märker jag nu när man har ett mål. Ser till att jag håller en puls på ca. 170-180 på de 2 cardio setten som är med.

Men jag är lite otålig vill ju se resultat NU NU NU!!!

Men det känns som att man kommit in i det hela mer nu och allt känns inte så förvirrande som det gjorde i början. 

Vi bokade precis en hotell natt för oss 3 dagen efter att fighten är slut på Yasuragi Hasseludden. Ska bli riktigt skönt att bara få njuta och belöna sig själv med detta.
Men sssscch!! Säg inget till X för det är en överraskning. 

Nu ska kvällens sista mellanmål inmundigas och sen blir de hopp i säng!!!

Puss o kaka!!

Ps. Bilden visar ett av mina favorit mellanmål. Keso/kesella med bär och kanel.

Dag 3

Utmattad är ordet... inte för att jag har tränat eller ätit. Utan för att jag stått i kökhelvetet hela eftermiddagen och lagat mat och mätt upp en jävla massa portioner.  Så just nu är jag less på detta och det känns som om att det kommer att bli en lååååååååååååång månad just med allt vägande.
Men Aldrig att jag gett upp!!!
Vill bara gnälla av mig lite. 

Måndag imorn.... Ser framemot att träna och äta och jag slipper laga mat överhuvudtaget imorn tack vare allt kockande idag.

Nu ska vi nog äta middag snart och se på nån film.

Hoppas ni haft en bra helg ♡

Trött, träning, förberedelser

Dag 2

 

Jag har nog aldrig ätit såhär mycket. Helt otroligt.

Ändå är det endast ca 1500 kcal som jag får i mig av all denna mat.

 

Bilden ni ser här är min "lilla" frukost. Maten satt uppe i halsen när jag lyckats trycka i mig allt. Och det känns så konstigt att vara såhär mätt när man gör det för att bli mer fit.

Men funkar detta kommer jag att rekommendera det till alla jag känner. Jag hade förväntat mig att jag skulle gå runt och vara hungrig hela tiden men det är ju verkligen inte så vill jag lova!

Och skönt är det!  

 

- Frukost: 4st Kesella plättar (3 äggvitor, 15g fiberhavregryn, 50g lättkesella), 30g kalkon, 20g gurka, 20g tomat, 10g sallad, 60g keso. I en skål brevid: 50g kesella, 20g müsli, lite bär.
(Plättarna var otroligt goda och av dessa gjorde jag typ som en hamburgare med alla tillbehören i)

 

Mellis: 140g kesella, 60g frysta hallon, lite kanel.

Lunch: Samma kyckling som lunch dag 1.

 

Vi bytte lite på middag och mellis för annars hade vi ätit middag typ 22.30 och det kändes ju sådär.

 

Middag: 150g "Köttfärssås", 60g pasta, 60g wokgrönsaker, 50g keso.

 

Mellis: 70g kesella, 70g keso med 60g hallon och lite kanel (sjukt gott)

Mellis blir det snart, huuuhuuu. Är fortfarande PROPPMÄTT efter middagen.

Antar att det blir bättre om ett par dagar då kroppen börjar vänja sig vid mycket mat.

 

Träna måste man göra 1 timme om dagen, efter speciellt schema. Kul är det!

 

Eftersom man kör Fitness Fighten är man även med och tävlar om att vinna 2500 EUR. Det är jag inställd på....ska fan fösröka vinna och på köpet få en mer fit kropp! Win win situation.

Känner dock att ett balja rött skulle sitta j*vligt fint! :)

 

Men jag partajar till med en halvliter smaksatt bubbelvatten istället.

 

Puss på denna mellolördag!

Fitness Fighten Dag 1

Första dagen på FF och jag har varit konstant mätt hela dagen. Trodde inte att man fick äta såhär mycket.  Men det är ju bra...för har inte kännt något aug efter något alls under dagen.

6 mål om dagen ska ner:
- Frukost: 2, 5 dl yoghurt,  40g müsli, 2 äggvitor, knäckebröd utan smör med 2 skivor kalkon och gurka

- Mellanmål: 140g keso/kesella 60g bär/frukt

- Lunch: 150g Citron/chili marinerad kycklingfile med 70g fullkornspasta, 100g wokgrönsaker, 50g kesella med persilja och örtagårdskrydda.

- Mellanmål: 140g keso/kesella 60g bär/frukt

- Middag: 150 g Köttfärssås (typ) med pasta 70gr, 100g grönsaker,  50g keso

Mellanmål: 140g keso/kesella 20g bär/frukt

Mätt som fan är jag nu!!!!!!

Träningen gick riktigt bra men lite seg låååångsamma övningar.... men det blir nog bättre :-)

PEPP och HEJA OSS!!!!