Hemmaträning

Det blev lite hemmaträning så här på kvällskvisten.
Hade så sjuka choklad cravings innan men körde ett pass istället och vips är suget borta!

Övningarna jag körde var:

- Benböj med spark rakt ut
- Armhävningar
- Tricepspress (mot en stol)
- Stå i kundalini position och axelpress med Kettlebell
- Bicepscurl
- Utfall med hopp
- Situps

Mellan 12-16 repetioner x 4 varv. En minuts vila emellan varven.

Mycket bra och man behöver nästan inga tillbehör utan enbart kroppsvikten.

Svettigt blev det så nu blir det en dusch och sen sova!